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| 山行目的 | 体力作り | | 行動予定 | 小岱山駐車場 08:40 - 09:55 観音岳 - 10:23 中央登山口分岐 - 10:26 筒ヶ岳 10:46 - 10:49 中央登山口分岐 - 11:16 観音岳 12:16 - 12:49 丸山・観音岳分岐 - 12:53 小岱山駐車場
| | 食事 | 水2ℓ
カップ麺
おにぎり小2個
スナック菓子
コーヒー・紅茶 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トランクス, あみあみ, 化繊シャツ, ズボン（ワークマン、薄手）, ベルト, 靴下, 登山靴, ゲイター, グローブ, 帽子, 帽子用日除, ポール, 手拭い, メガネ, サングラス, コンタクト, 目薬, レジャーシート、クッションシート, クリアボトル・ウォーターパック, アルスト・燃料用アルコール・風防, クッカー・食器・箸・スプーン・フォーク, コーヒードリッパー・コーヒー豆, ティッシュ・アルコールシート, ゴミ袋・ガベッジバッグ, ナイフ, ライター, 歯ブラシ, 耳栓, ヘッドランプ・小型LEDランタン・ランタンシェード, モバイルバッテリー・各種コード・予備電池, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 日焼け止め・リップクリーム・虫除け, 財布・現金（小銭）, 免許証・保険証, スマホ・Apple Watch・AirPods |
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