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| 山行目的 | トレーニング山行 | | 行動予定 | 1日目
八丁越駐車場 08:25 - 09:52 水場 - 11:24 八丁越 - 12:06 大障子岩 - 12:30 八丁越 - 13:34 池の原 - 14:04 宮原 - 14:48 馬ノ背 - 15:00 メンノツラ分岐 - 15:09 祖母山九合目小屋 - 15:31 祖母山 - 15:44 祖母山九合目小屋 （1泊）
2日目
祖母山九合目小屋 08:00 - 08:05 メンノツラ分岐 - 08:35 メンノツラ谷分岐 - 09:30 メンノツラ分岐 - 09:38 馬ノ背 - 10:04 宮原 - 10:39 池の原 - 11:25 八丁越 - 12:19 水場 - 13:14 八丁越駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | ①大障子岩のピストン
②メンノツラ谷 | | 注意箇所・注意点 | 大障子岩の岩綾
馬ノ背の岩綾帯
メンノツラ谷通行時 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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