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| 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 08:00 - 08:20 第一展望所 - 08:41 沓掛山 - 09:28 扇ヶ鼻分岐 - 09:38 西千里浜 - 10:05 星生山 10:15 - 10:42 久住分かれ - 11:15 天狗城 11:25 - 11:40 中岳 11:50 - 12:03 東千里浜 - 12:14 稲星越 - 12:32 白口岳 12:42 - 12:56 稲星越 - 13:16 稲星山 13:26 - 14:06 久住山 14:16 - 14:37 久住分かれ - 15:05 北千里浜口 - 15:33 Point - 15:34 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 06:00 - 06:13 坊ガツル - 06:16 管理休憩舎 - 07:04 立中分かれ - 07:57 段原 - 07:59 大船山避難小屋 - 08:27 大船山 08:37 - 08:55 大船山避難小屋 - 08:56 段原 - 09:25 立中分かれ - 09:52 管理休憩舎 - 09:55 坊ガツル - 11:52 三俣山南峰 - 12:07 三俣山 12:17 - 12:58 諏蛾守越 - 13:43 大曲登山口 - 14:24 牧ノ戸峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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