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| 山行目的 | GW低山山行2 | | 行動予定 | 只見駅 07:00 - 07:02 宮の沢登山口 - 08:14 要害山 08:34 - 09:15 南尾根登山口 - 09:26 宮の沢登山口 - 09:28 只見駅
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | テントの撤収前に早朝歩き | | 食事 | 行動食持参 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 水分(ペットボトル), 行動食, 保険証, 防寒着, 帽子, 雨具, 手袋, ザックカバー, ティッシュ, タオル, スマホ, 地図, コンパス, デジカメ, 計画書, 携帯トイレ, ファーストエイドキット |
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