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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 07:00 - 07:34 弁天岩 - 08:56 易老渡 - 10:43 面平 - 13:01 三角点 - 13:22 易老岳 - 13:56 三吉平 - 14:51 イザルガ岳分岐 - 14:58 光小屋 - 15:04 信濃俣分岐 - 15:13 光岳 - 15:19 光石 - 15:31 光岳 - 15:37 信濃俣分岐 - 15:40 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:06 イザルガ岳分岐 - 06:38 三吉平 - 07:26 易老岳 - 07:39 三角点 - 08:54 面平 - 09:53 易老渡 - 11:08 弁天岩 - 11:37 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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