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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:30 - 10:37 河童橋 - 10:39 ビジターセンター - 10:44 小梨平 - 11:27 明神 - 11:57 徳本峠分岐 - 12:47 徳澤園 13:17 - 13:20 迂回路分岐 - 13:31 新村橋 - 14:26 横尾山荘 - 15:15 一ノ俣 - 15:22 二ノ俣 - 15:54 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 07:00 - 07:43 ババ平 - 08:15 水俣乗越分岐（大曲） 08:25 - 09:29 氷河公園分岐 - 10:38 ヒュッテ大槍分岐 10:48 - 11:33 殺生ヒュッテ分岐 11:43 - 12:32 槍ヶ岳山荘 12:42 - 13:08 槍ヶ岳 13:18 - 13:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:27 殺生ヒュッテ分岐 - 07:51 ヒュッテ大槍分岐 08:01 - 08:41 氷河公園分岐 - 09:17 水俣乗越分岐（大曲） 09:27 - 09:50 ババ平 - 10:15 槍沢ロッジ 10:25 - 10:48 二ノ俣 - 10:55 一ノ俣 - 11:40 横尾山荘 11:50 - 12:44 新村橋 - 12:54 迂回路分岐 - 12:57 徳澤園 13:27 - 14:16 徳本峠分岐 - 14:20 明神 14:30 - 15:12 小梨平 - 15:17 ビジターセンター - 15:19 河童橋 - 15:26 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 半袖 アームカバー, 山小屋シャツ, 長袖インナ ジオライン, ハードシェルJKT, ハードシェルパンツ, タイツ, ズボン, 靴下, 冬グローブ, フリース手袋, 予備手袋, 防寒着 フリース, ダウンJKT, ダウンパンツ, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, アイゼン, ヘルメット, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料 紅茶, 水筒（保温性）, ナルゲン, カップ, スプーン, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池ヘッデン用, モバイルバッテリー, ケーブル, 充電器, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, リップクリーム, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック, インナーシーツ, 手拭い, 歯ブラシ, ボディシート, カメラ, ゴープロ, ガーミン, AirPods, 耳栓, 本, コンロ, ツェルト | | 共同装備品 | コンロ, ツェルト, 地図 |
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