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| 山行目的 | 山でのベターな行動を学ぶ | | 行動予定 | 鵯越駅 08:00 - 08:41 石井ダム下 - 09:49 菊水山 - 10:25 天王吊橋 - 11:18 鍋蓋山 - 11:24 鍋蓋北尾根分岐 - 11:41 再度公園駐車場 - 11:44 修法ヶ原池 - 11:53 高雄山登山口 - 12:49 黒岩尾根分岐 - 12:50 地蔵谷出合 - 14:20 地蔵谷下降点 - 14:42 桜谷下降点
| | 緊急時の対応・ルート | 街に近い | | 食事 | 1食分、水1.5リットル、行動食 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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