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| 行動予定 | 1日目
白駒池入口駐車場 10:20 - 10:34 青苔荘 11:34 - 12:25 高見石小屋 - 13:28 中山展望台 13:48 - 13:51 中山 - 14:01 ニュウ分岐 - 14:10 中山峠 - 14:15 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 07:00 - 07:05 中山峠 - 08:04 東天狗岳 - 08:23 西天狗岳 08:43 - 09:02 東天狗岳 - 09:30 根石岳 09:50 - 10:26 夏沢峠 - 11:39 硫黄岳 11:59 - 12:16 赤岩ノ頭 - 13:14 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 08:30 - 09:50 美濃戸山荘 - 09:55 赤岳山荘 - 10:47 美濃戸口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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