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| 行動予定 | 十石山登山口 06:00 - 07:23 湯沢ノ平 - 10:04 十石峠避難小屋 - 10:09 十石山 11:09 - 11:13 十石峠避難小屋 - 12:44 湯沢ノ平 - 13:32 十石山登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, ストック |
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