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| 山行目的 | ヤマレコユーザさんとの交流＆ヤマレコの宣伝！ | 行動予定
（自由記述） | 8/26（木）夜行バス 新宿駅西口23：30発〜上高地8/27（金）6：30到着
8/27（金）上高地7:00〜横尾13:00
8/28（土）横尾7:00〜涸沢12:00（＋北穂？）
8/29（日）涸沢6:00〜横尾9:30〜11:00徳沢12:00〜明神13:30〜上高地15:00
バス上高地15：40発〜新宿西口20：40到着予定 | | 食事 | 8/27
朝 おにぎり
昼 おにぎり＋小屋の売店食
夜 アルファ米（白米）一袋＋春雨スープ
8/28
朝 スープ アルファ米（五目）半分
昼 アルファ米半分 小屋食
夜 アルファ米（白米）おかずはヤマレコユーザーからもらう
8/29 涸沢〜上高地
朝 アルファ米（五目）少々 ラーメン
昼 アルファ米残り 小屋食
| | その他 | 横尾山荘：0263-95-2421
涸沢ヒュッテ 090−9002−2534
涸沢小屋 090-2204-1300
バス アトラストレック 03-3341-0030 村上さん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証 |
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飲料 |
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ティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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スパッツ |
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軍手 |
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ストック |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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シュラフ |
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ザックカバー |
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食器 |
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水筒 |
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時計 |
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薬 |
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サンダル |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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テントマット |
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ツェルト |
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ランタン・マントル |
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コンロ |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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虫さされ |
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ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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ポール |
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非常食 |
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日焼け止め |
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プラティパス |
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おむつ＆おしりふき |
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