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| 行動予定 | 1日目
元橋駐車場 03:30 - 03:34 平標登山口 - 04:41 四合目 - 05:13 松手山 - 06:20 平標山 - 06:49 平標山ノ家 - 07:22 三角山 - 08:20 三国山 - 08:48 三国峠 - 09:14 長倉山 - 10:03 キワノ平ノ頭 - 10:19 コベックラ沢分岐 - 11:10 稲包山 - 11:48 三坂峠 - 11:54 湯之谷渓谷下降点 - 12:30 P1,563 - 13:39 セバトノ頭 - 13:45 ムジナ平 - 13:53 ムジナ平避難小屋 - 14:32 上ノ倉山 - 14:57 忠次郎山 - 15:24 赤沢山 - 15:51 上ノ間山 - 16:39 白砂山 - 17:08 猟師ノ沢ノ頭 - 17:23 堂岩山 - 18:06 地蔵山 - 18:18 地蔵峠 - 18:34 ハンノキ沢 - 18:49 野反湖 - 18:57 野反湖ビジターセンター （1泊）
2日目
野反湖ビジターセンター 04:00 - 04:07 三壁山登山口 - 04:32 宮治郎清水 - 05:13 三壁山 - 05:49 カモシカ平 - 07:19 大高山 - 07:48 五三郎小屋（荒廃） - 08:07 小高山 - 08:22 オッタテ峠 - 08:45 オッタテ峰 - 09:24 ダン沢ノ頭 - 10:06 湯ノ沢ノ頭 - 10:40 赤石山 - 10:51 忠右衛門新道分岐 - 11:00 熊吊尾根ノ頭 - 11:33 忠右衛門新道分岐 - 11:47 鉢山 - 11:58 草津峠分岐 - 12:02 草津峠 - 12:43 のぞき分岐 - 13:13 横手山山頂ヒュッテ - 13:32 渋峠 - 14:06 山田峠避難小屋（冬期のみ） - 14:59 万座温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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