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| 山行目的 | トレッキング【Dieb Spitze】活動 | 行動予定
（自由記述） | 04：30 中房温泉登山口
05：30 第一ベンチ（5分休憩）
06：20 第二ベンチ（5分休憩）
06：50 第三ベンチ（5分休憩）
08：20 合戦小屋（10分休憩）
09：30 燕山荘（15分休憩）
10：40 燕岳ピーク（30分休憩）
11：40 燕山荘（昼休憩1時間）
12：40 ダウンヒル開始
13：40 合戦小屋（休憩）
15：00 第三ベンチ
15：30 第二ベンチ （各ベンチ必要に応じて休憩）
16：00 第一ベンチ
17：00 中房温泉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | ※ 悪天候、雷発生時即時下山。
※ ピーク到達最終ライン12：00 | | 食事 | おにぎり3個、味噌汁1杯、ラーメン1杯、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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