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| 行動予定 | 1日目
登山口 06:00 - 06:35 第一天女ヶ原 - 06:56 第二天女ヶ原 - 08:24 旭岳石室 - 10:44 旭岳 - 11:47 間宮岳分岐 - 12:21 松田岳 - 12:34 北海岳 - 13:26 白雲岳分岐 - 13:55 白雲岳 - 14:16 白雲岳分岐 - 14:40 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 07:01 高根ケ原分岐 - 09:01 忠別沼 - 09:51 忠別岳 - 10:47 避難小屋分岐 - 11:47 五色岳 - 13:19 ヒサゴ沼分岐 - 13:52 ヒサゴ沼 - 13:55 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 04:00 - 04:03 ヒサゴ沼 - 04:56 天沼 - 06:26 北沼分岐 - 06:48 南沼キャンプ指定地 - 08:37 三川台 - 10:35 ツリガネ山の肩 - 13:00 コスマムプリの肩 - 13:50 美真岳 - 14:19 カブト岩 - 15:12 双子池野営場 （1泊）
4日目
双子池野営場 05:00 - 08:17 オプタテシケ山 - 09:27 ベベツ岳 - 10:35 美瑛富士分岐 - 11:38 美瑛岳分岐 - 11:52 美瑛岳 - 12:00 美瑛岳分岐 - 12:26 美瑛谷一稜ノ頭 - 13:44 新得コース分岐 - 14:02 十勝岳 - 14:36 大砲岩 - 14:49 避難小屋分岐 （1泊）
5日目
避難小屋分岐 08:00 - 08:22 上ホロカメットク山 - 08:37 上富良野岳 - 09:28 上ホロ分岐 - 09:43 安政火口分岐 - 09:56 三段山分岐 - 10:12 十勝岳温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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