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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 14:00 - 15:08 峰の茶屋跡避難小屋 - 15:49 朝日の肩 - 16:00 熊見尾根分岐 - 16:25 隠居倉 - 17:09 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:03 姥ヶ平下 - 09:43 日の出平登山口 - 09:50 沼原分岐 - 10:09 沼原湿原 - 10:11 鬼が面山分岐 - 10:13 沼原湿原 - 10:25 沼原池 - 12:27 板室温泉登山口 - 12:29 板室温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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