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| 行動予定 | 1日目
道の駅 こぶちさわ 04:00 - 04:43 信玄棒道 - 06:30 富士見平 - 07:07 展望台 - 07:45 雲海展望台 - 08:37 押手川 - 10:10 編笠山 - 10:27 青年小屋 - 11:37 ギボシ - 11:43 権現小屋 - 12:04 旭岳 - 12:30 ツルネ - 12:52 キレット小屋 （1泊）
2日目
キレット小屋 05:00 - 06:29 キレット分岐 - 06:36 中岳分岐 - 06:59 中岳 - 07:08 中岳のコル - 07:41 阿弥陀岳 - 07:58 中岳のコル - 08:13 中岳 - 08:41 中岳分岐 - 08:53 キレット分岐 - 09:14 赤岳 - 09:15 赤岳頂上山荘 - 09:35 赤岳天望荘 - 09:38 地蔵尾根分岐 - 10:06 石尊峰 - 10:11 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:19 横岳（無名峰） - 10:25 横岳（奥ノ院） - 10:55 硫黄岳山荘 - 11:21 硫黄岳 - 12:01 夏沢峠 - 12:20 オーレン小屋 （1泊）
3日目
オーレン小屋 04:00 - 05:18 根石岳 - 05:49 東天狗岳 - 06:08 西天狗岳 - 06:27 東天狗岳 - 07:03 中山峠 - 07:16 ニュウ分岐 - 07:51 ニュウ - 07:59 白樺尾根分岐 - 09:15 高見石小屋 - 09:35 丸山 - 10:13 麦草ヒュッテ - 10:15 麦草峠 - 10:28 大石峠 - 10:47 中小場 - 11:24 茶臼山 - 11:36 鞍部 - 12:00 縞枯山 - 12:20 雨池峠 - 12:39 雨池山 - 13:17 三ツ岳2峰 - 13:48 三ツ岳分岐 - 13:54 北横岳ヒュッテ - 14:13 北横岳南峰 - 14:16 北横岳北峰 - 15:04 大岳 - 16:29 双子池ヒュッテ （1泊）
4日目
双子池ヒュッテ 05:00 - 05:48 双子山 - 06:07 大河原峠 - 06:08 大河原ヒュッテ - 07:25 赤谷分岐 - 07:33 蓼科山荘 - 08:10 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:13 蓼科山 - 08:15 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:09 2,113m三角点 - 10:00 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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