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| 山行目的 | 2025年目標達成に向けたトレーニング | | 行動予定 | 大平宿 04:30 - 05:16 林道終点 - 07:06 摺古木山登山口 - 08:01 分岐 - 08:33 摺古木山 - 09:25 白ビソ山 - 09:46 安平路避難小屋 - 10:29 安平路山 - 10:55 安平路避難小屋 - 11:22 白ビソ山 - 12:05 摺古木山 - 12:23 分岐 - 13:00 摺古木山登山口 - 14:20 林道終点 - 15:00 大平宿
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は中止、エスケープルートなし。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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