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| 行動予定 | いわかがみ平登山口 10:00 - 11:48 東栗駒コース分岐 - 12:02 栗駒山 - 12:10 東栗駒コース分岐 - 13:14 いわかがみ平登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ヘルメット, 靴, ゲイター, ザック, ツエルト, 登山用ポール, 熊よけスプレー, 昼ご飯, 行動食, 非常食 柿の種 カロリーメイト チョコレート, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 軽アイゼン, 点鼻 |
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