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| 行動予定 | 1日目
七合目登山事務所 11:00 - 12:33 黒岳 - 12:49 黒岳石室 （1泊）
2日目
黒岳石室 08:00 - 08:40 御鉢平展望台 - 09:10 北鎮岳分岐 - 09:24 中岳 - 09:37 中岳分岐 - 10:08 間宮岳分岐 - 11:16 旭岳 - 12:13 間宮岳分岐 - 12:44 松田岳 - 12:56 北海岳 - 13:43 白雲岳分岐 - 14:09 白雲岳 - 14:28 白雲岳分岐 - 14:50 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 08:00 - 08:55 高根ケ原分岐 - 10:43 忠別沼 - 11:28 忠別岳 - 12:18 避難小屋分岐 - 13:12 五色岳 - 14:39 化雲岳 - 14:47 ヒサゴ沼分岐 - 15:17 ヒサゴ沼 - 15:20 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
4日目
ヒサゴ沼避難小屋 08:00 - 08:03 ヒサゴ沼 - 08:51 天沼 - 10:12 北沼分岐 - 10:40 トムラウシ山 - 11:00 南沼キャンプ指定地 - 11:50 前トム平 - 12:23 コマドリ沢出合 - 13:29 カムイ天上 - 14:01 温泉コース分岐 - 15:08 ユニトムラウシ林道 - 15:14 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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