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| 集合場所・時間 | 4:30セブンイレブン | | 行動予定 | トンネル西口登山口 08:00 - 08:06 沢沿いコース分岐 - 09:26 奥駈道出合 - 09:53 弁天ノ森 - 10:15 聖宝ノ宿跡 - 11:27 弥山小屋 11:47 - 11:52 弥山 - 11:55 弥山小屋 - 12:29 八経ヶ岳 - 12:59 弥山小屋 - 13:40 聖宝ノ宿跡 - 14:05 弁天ノ森 - 14:22 奥駈道出合 - 15:05 沢沿いコース分岐 - 15:10 トンネル西口登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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