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| 行動予定 | 1日目
上落合橋 10:00 - 11:21 八丁峠 - 12:07 西岳 - 12:23 龍頭神社奥宮 - 12:55 東岳 - 13:31 剣ヶ峰 - 14:00 東岳 - 14:20 龍頭神社奥宮 - 14:43 西岳 - 15:18 八丁峠 - 16:04 上落合橋 （1泊）
2日目
上落合橋 06:30 - 07:24 日窒鉱山宿舎跡 - 09:11 赤岩峠 - 10:02 赤岩岳 - 11:48 P4 11:58 - 12:35 P3 - 12:52 P2 - 13:07 P1 - 13:51 八丁峠 - 14:37 上落合橋
| 行動予定
（自由記述） | 落合橋 06:13 -> 06:51 八丁峠 06:58 -> 07:32 行蔵峠 -> 07:39 西岳 07:46 -> 08:00 龍頭神社奥宮 08:05 -> 08:29 東岳 -> 08:45 前東岳 -> 09:13 両神山 09:15 -> 09:30 前東岳の岩場 -> 09:46 東岳 09:47 -> 10:07 龍頭神社奥宮 10:14 -> 10:28 西岳 10:29 -> 10:34 行蔵峠 10:41 -> 11:05 八丁峠 11:09 -> 11:43 上落合橋登山口 -> 11:43 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 登攀ルート戻る | | 食事 | 初日（昼食➕夕食）
２日目（朝食➕昼食）
行動食2回分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック、ザック、ヘッドランプ、替えの電池、レジャーシート、エアーマット、枕、寝袋、寝袋カバー、箸、スプーンライター、ナイフ、テルモス、水筒、水入れ、雨具、着替え、防寒具、帽子、手袋、ビニール袋大、タオル、洗面用具、時計、GPS、、保険証、充電器、地図、虫除け、日焼け止め、救急用品、トイペ、食料、行動食、みろく3点セット | | 共同装備品 | コッヘル、ガス、バーナー, テント、ポール、ペグ、 |
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