山行目的 | 白峰三山と仙丈ヶ岳 縦走 | 集合場所・時間 | 行:新東名(新清水IC)→国道52号線→県道南アルプス公園線→奈良田湖P 帰:北沢峠(南アルプス市営バス)→広河原(山梨交通路線バス)→奈良田湖P 参考:芦安観光タクシー(配車055-288-2053)広河原→奈良田湖(6000円程度) | 行動予定 (自由記述) | 一日目:3:00奈良田湖P-3:30奈良田第一発電所-4:15広河原奄-7:00大門沢小屋-12:00大門沢下降点-14:00農鳥岳-15:00西農鳥岳-16:00農鳥小屋(幕営地) 二日目:6:00農鳥小屋-8:00間ノ岳-9:00中白根山-12:00北岳-13:00北岳肩ノ小屋(幕営地) 三日目:6:00北岳肩ノ小屋-6:30両俣小屋分岐-8:00中白峰沢ノ頭-12:00両俣小屋(幕営地) 四日目:4:00両俣小屋-5:30野路川越-7:00横川岳-8:30伊那荒倉岳-12:30大仙丈ヶ岳-13:00仙丈ヶ岳-14:00小仙丈ヶ岳-17:00北沢峠-17:30北沢駒仙小屋(幕営地) 五日目:10:30北沢駒仙小屋-11:15北沢峠(南アルプス市営バス)−11:40広河原(山梨交通路線バス)12:50-13:40奈良田-14:00奈良田湖P(駐車地)-奈良田温泉立ち寄り。 ※3日目幕営地(北岳肩ノ小屋/北岳山荘)から両俣小屋へ増水による通行不可時は、広河原へ次ルートで下山。(幕営地→小太郎尾根分岐-小太郎山-小太郎尾根分岐-草スベリ-白根御池小屋-広河原) | 緊急時の対応・ルート | 奈良田湖P〜大門沢小屋→奈良田湖P(場合によっては大門沢小屋へ) 大門沢小屋〜農鳥岳→大門沢小屋 農鳥岳〜間ノ岳→農鳥小屋 間ノ岳〜北岳→北岳山荘 北岳〜小太郎尾根分岐→北岳肩ノ小屋 両俣小屋分岐〜両俣小屋→両俣小屋→林道→野呂川出合 両俣小屋〜大仙丈ヶ岳→両俣小屋→林道→野呂川出合(場合によっては仙丈小屋へ) 大仙丈ヶ岳〜北沢峠→北沢峠(場合によっては仙丈小屋馬ノ背ヒュッテへ) | 注意箇所・注意点 | 雷・突風(天候不安定時は山小屋等で待機)/濃霧時は頻度多目にGPSで現在地確認 | 食事 | 一日目朝:CSサンド×2個.牛乳.ドリンク 昼:CSおにぎり×2個.カップはるさめ 夕:具沢山棒ラーメン/CSサラダ 二日目朝:フランスパンでチーズホットサンド/カップスープ 夕:パスタ(バジル)/魚肉ソーセージと玉ネギのマヨ炒め。ゆで汁はカップスープへ。 三日目朝:フランスパンでチーズホットサンド/カップスープ 夕:α米+牛丼/魚肉ソーセージと卵.余り野菜でマヨ炒め。 四日目朝:フランスパンでチーズホットサンド/カップスープ 夕:α米(炊込みご飯/ピラフ)で雑炊.卵1個.余り野菜で炒め物orサラダ。 五日目朝:フランスパンでチーズホットサンド/カップスープ (※二日目以降の昼食は山小屋or行動食のみで,,,) 準備材料等: CV調達(道中):CSサンド×2個・牛乳・ドリンク・CVおにぎり×2個・CSサラダ 事前調達:カップはるさめ・棒ラーメン(1食分)・豚バラ2枚(冷凍)・キャベツ(ブツ切り)・玉ネギ(小)1個・ニンジン中1本・ニンニク(チューブ)・ニラ(ブツ切り)・卵3個・フランスパン中1本・バター(チューブ)・とろけるチーズ(5枚程度)・カップスープ5個・サラスパ(1食分)・パスタの素(バジル)・魚肉ソーセージ2本・マヨネーズ(小袋入り)4個程度・α米(2食分)・牛丼レトルト(1食分)・ミニトマト(5個)・α米(炊込みご飯)/α米(ピラフ)・調味料(塩コショウ) あったらいいな…日持ちする野菜(キュウリ/ナス)とビーフジャーキー 行動用:エネチャージ×5個/塩サプリ×6個/カロリーメイト×6袋/スニッカーズ×2個/飴(適量) | 計画書の提出先・場所 | 奈良田第一発電所横で本計画書投函 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
テント |
1 |
アルミペグ12本 |
テントマット |
1 |
2枚 |
タープ |
1 |
鋳造ペグ4本アルミ6本 |
ランタン |
1 |
予備マントル |
バーナー |
1 |
|
ガス缶 |
2 |
250 2缶/遠赤ヒーター |
クッカー |
1 |
風よけ/マグカップ300・450・600・バーナーをスタッキング |
ヘッドランプ |
1 |
ケース内に予備(単4 6本) |
予備電池 |
12 |
単3 6本、単4 6本 |
山と高原地図 |
1 |
|
コンパス |
1 |
|
筆記具 |
2 |
|
ライター |
2 |
|
飲料水 |
5L |
2L+1L+(保冷用に1L) |
ティッシュ・ウェットティッシュ |
適量 |
|
ファーストエイドキット |
適量 |
目薬、とんぷく、ステロイド、かゆみ止め、ポイズンリムーバー、キズテープ、テーピング(足首用/膝用) |
タオル |
3 |
|
雨具 |
1 |
|
防寒着 |
1 |
ダウン/寝間着上下 |
スパッツ |
1 |
|
手袋 |
1 |
|
ストック |
1 |
|
ビニール袋 |
2 |
|
替え衣類 |
1 |
靴下×2、下着×2、Tシャツ×2、サポートタイツ×1 |
シュラフ |
1 |
|
ザックカバー |
1 |
|
クマよけ鈴 |
1 |
|
携帯電話 |
1 |
携帯バッテリー |
財布 |
1 |
保険書、その他 |
日焼け止め |
1 |
|
カメラ(NEX&S80) |
1 |
ミニ三脚、予備バッテリー(各3個)、ワイドレンズ |
レジャーシート |
1 |
|
予備圧縮袋 |
4 |
|
GPS |
1 |
|
箸、スプーン |
1 |
|
香取線香 |
1 |
6巻 |
虫よけネット |
1 |
|
フォームパッド |
1 |
座布団 |
虫よけスプレー |
1 |
|
ソフトクーラー4L |
1 |
包丁/まな板/卵ケース |
エマージェンシーシート |
1 |
|
トューバ |
1 |
はさみ、ナイフ代わり |
気温計 |
1 |
|
ガベッジバッグ |
1 |
防水ゴミ入れ |
懐中電灯 |
1 |
ミニ |
サンダル |
1 |
|
歯ブラシ |
1 |
水のいらないやつ |
カメラバック |
1 |
レインカバー |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|