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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:05 椹島 - 06:12 滝見橋 - 06:16 笊ヶ岳登山口 - 07:11 鉄塔 - 07:28 鉄塔下 - 07:58 管理道交差点 - 08:31 小石下 - 09:57 清水平 - 10:41 蕨段 - 12:07 駒鳥池 - 12:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 03:00 - 04:02 千枚岳 - 04:49 丸山 - 05:19 悪沢岳 - 05:46 コル - 06:26 中岳 - 07:25 荒川小屋 - 08:02 大聖寺平 - 09:55 赤石岳 - 10:38 コル - 11:07 百間平 - 11:47 百間洞山の家 - 13:14 中盛丸山 - 14:02 小兎岳 - 14:55 兎岳 - 15:32 聖兎のコル - 17:05 前聖岳 - 17:49 小聖岳 - 18:30 薊畑 - 18:49 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:28 せせらぎ - 09:03 岩頭滝見台 - 09:53 乗越 - 10:27 造林小屋跡 - 11:10 聖沢吊橋 - 12:12 小会所小屋跡 - 12:41 聖沢登山口 - 13:27 牛首峠 - 13:33 椹島 - 13:36 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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