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| 行動予定 | 1日目
横手駒ヶ嶽神社 09:30 - 09:36 甲斐駒ヶ岳登山口 - 11:53 笹ノ平分岐 12:13 - 14:05 刀利天狗 - 14:45 五合目 15:15 - 16:03 七丈小屋 （1泊）
2日目
七丈小屋 03:30 - 04:25 八合目 04:35 - 05:55 甲斐駒ケ岳 06:15 - 07:04 駒津峰 - 08:00 仙水峠 - 09:18 栗沢山 09:38 - 10:10 アサヨ峰 10:20 - 11:35 早川尾根小屋 12:05 - 12:22 広河原峠 - 13:09 白鳳峠 - 14:05 高嶺 14:35 - 15:02 赤抜沢ノ頭 - 15:08 地蔵岳 15:18 - 15:48 鳳凰小屋 （1泊）
3日目
鳳凰小屋 04:30 - 05:24 鳳凰小屋分岐点 - 05:51 観音ケ岳 06:01 - 06:19 薬師岳 06:39 - 06:47 薬師岳小屋 - 07:25 南御室小屋 - 07:51 苺平 08:01 - 08:43 杖立峠 - 09:40 夜叉神峠小屋 - 09:42 夜叉神峠 10:12 - 10:54 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 下着（短パンツ）, ライトシェル赤（フリース）, タイツ+七分丈タイツ, 登山ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着（黒エクセロフト）, 雨具, ゲイター（スパッツ）, 日よけ帽子, ニット帽子, ネックゲイター, △着替え, ★寝巻き（ジャージ）, ゴミ袋×2（牛丼屋弁当屋袋）+レジロール袋, →洗濯物入れ, 登山靴, △チェーンスパイク+軽アイゼン+ストック, ザック, △サブザック【山小屋用サコッシュ】, 朝食（ネオロール+バナナ+スニッカーズエナゼリー+チーズ）, 昼ご飯（カップラーメン+薄皮粒あん+ランチパック）, 行動食（コンデンスミルク）, 非常食（カロリーメイト）, 飲料（ソリティライチ+アミノバイタルG）, ★スポドリパウダー, 保温ボトル, クリアボトル, 割り箸, マグカップ+紅茶+マドラー, ライター, ★インナーシーツ+耳栓, ★シュラフ, ★歯ブラシ（洗面用具）, ★ボディシート, 地図（地形図）, コンパス（登山届）, 熊鈴, 笛, ヘッドランプ, 懐中電灯, 予備電池, ファーストエイドキット（絆創膏）, 細引（テーピング）, 常備薬（バファリン）, 日焼け止め（ビオレアスリズム）, 虫除けグッズ, ロールペーパー（ウェットティッシュ）, ペーパータオル, 財布【現金1万円】, 免許証, スマホ, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, 手ぬぐい, ナイフ（はさみ）, カメラ, ヘルメット, △トレッキングポール |
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