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| 山行目的 | 百名山登頂 | | 集合場所・時間 | 毎日あるぺん号を利用 | | 行動予定 | 象潟口登山口 07:00 - 07:47 白糸の滝三角点 - 08:31 賽の河原 - 09:14 御浜小屋 09:24 - 09:50 御田ヶ原分岐 - 10:16 七五三掛 - 10:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:59 御室 12:09 - 12:26 新山 - 12:37 御室 - 13:38 外輪山・千蛇谷分岐 - 13:45 七五三掛 - 14:01 御田ヶ原分岐 - 14:28 御浜小屋 14:38 - 15:04 賽の河原 - 15:30 白糸の滝三角点 - 15:59 象潟口登山口
| 行動予定
（自由記述） | 往路アルペン号 鉾立口 6:45到着
復路アルペン号 鉾立口 17:00出発 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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