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| 行動予定 | 道の駅みょうぎ 05:20 - 05:21 妙義神社一の鳥居 - 05:31 白雲山登山口 - 06:33 辻 - 07:12 見晴 - 07:31 大のぞき - 08:07 天狗岳 - 08:17 タルワキ沢のコル - 08:49 相馬岳 - 09:08 相馬岳コース分岐 - 10:02 茨尾根のピーク - 10:13 堀切 - 10:37 女坂分岐 - 11:27 鷹戻し - 12:12 エスケープ道分岐 - 12:27 東岳 - 12:50 コル - 13:09 石門分岐 - 13:27 中之岳神社 - 13:32 石門入口 - 13:40 一本杉入口 - 13:42 一本杉 - 14:10 金鶏橋 - 14:36 妙義神社一の鳥居 - 14:37 道の駅みょうぎ
| | 注意箇所・注意点 | 二段コルは懸垂予定 | | 食事 | 2500Kcal
2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具上下, フリース | | 装備備考 | ギア類
50mロープ |
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