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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 猿投山麓駐車場11:07 → 11:14トロミル水車 → 11:20お倉岩11:21 → 11:25猿投山登山口「御門杉」 → 11:41東海自然歩道休憩所11:42 → 11:45武田道分岐 → 11:51猿投山公衆トイレ11:54 → 12:06自然観察路分岐 → 12:12カエル石 → 12:18猿投山12:20 → 12:27御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント → 12:33東の宮 → 12:43猿投山公衆トイレ12:46 → 12:48大岩展望台 → 12:52東海自然歩道休憩所 → 13:05猿投山登山口「御門杉」13:06 → 13:11トロミル水車 → 13:18猿投山麓駐車場 → 13:18ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 着替1回分, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 朝食, 昼食, 夕食, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット, 寝袋, マット, ストーブ, クッカー, ストック | | 共同装備品 | コンパス, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, テント | | 装備備考 | 水4L（飲用2L、バラスト2L） |
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