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| 行動予定 | 1日目
梓山バス停 11:30 - 11:35 中津川林道分岐 - 12:51 毛木平 13:01 - 13:27 五里観音 - 15:22 十文字峠 - 15:24 十文字小屋 （1泊）
2日目
十文字小屋 05:00 - 05:56 大山 - 06:35 武信白岩岳 - 07:01 大椹峠 - 08:12 三宝山 - 08:51 甲武信ヶ岳 09:01 - 09:18 水源分岐 - 09:35 水師 - 10:15 富士見 - 10:46 両門ノ頭 10:56 - 11:30 東梓 - 12:01 国師ノタル - 14:00 天狗尾根分岐 - 14:08 国師ケ岳 14:18 - 14:51 大弛小屋 - 14:53 大弛峠 （1泊）
3日目
大弛峠 05:00 - 05:33 朝日峠 - 06:12 朝日岳 - 07:08 金峰山 07:18 - 07:45 砂払ノ頭 - 08:22 大日岩 08:32 - 09:06 鷹見岩分岐 - 09:39 富士見平小屋 - 10:16 瑞牆山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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