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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:26 易老渡 - 09:40 面平 - 12:32 三角点 - 12:58 易老岳 - 13:41 三吉平 - 14:50 イザルガ岳分岐 - 14:59 光小屋 - 15:06 信濃俣分岐 - 15:17 光岳 - 15:25 信濃俣分岐 - 15:29 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 08:00 - 08:08 イザルガ岳分岐 - 08:48 三吉平 - 09:48 易老岳 - 10:27 コル - 11:07 希望峰 - 11:28 仁田池 - 11:52 茶臼岳 - 12:16 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 08:00 - 09:11 竹内門 - 10:09 南岳 - 10:30 岩頭 - 11:17 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:12 奥聖岳 - 09:27 前聖岳 - 10:19 聖兎のコル - 11:17 兎岳 - 12:02 小兎岳 - 12:57 中盛丸山 - 13:49 百間洞山の家 （1泊）
5日目
百間洞山の家 08:00 - 09:10 百間平 - 09:42 コル - 10:56 赤石岳 - 12:10 大聖寺平 - 12:38 荒川小屋 （1泊）
6日目
荒川小屋 08:00 - 09:41 前岳 - 11:35 高山裏避難小屋 （1泊）
7日目
高山裏避難小屋 08:00 - 09:11 板屋岳 - 09:33 瀬戸沢ノ頭 - 11:15 小河内岳 - 11:53 前小河内岳 - 12:29 烏帽子岳 - 13:07 三伏峠小屋 （1泊）
8日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:33 コル - 09:08 本谷山 - 09:58 ゴーロ - 10:41 塩見小屋 - 11:57 塩見岳（西峰） - 12:00 塩見岳（東峰） - 12:02 塩見岳（西峰） - 12:48 塩見小屋 - 13:12 ゴーロ - 14:11 本谷山 - 14:31 コル - 15:10 三伏峠小屋 （1泊）
9日目
三伏峠小屋 08:00 - 08:20 豊口山分岐 - 09:21 豊口山間のコル - 10:09 鳥倉登山口 - 11:10 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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