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| 行動予定 | 上田市 市民の森公園 08:00 - 08:59 殿城山登山口 - 09:36 殿城山 - 10:08 柳狭間 - 13:40 烏帽子岳 - 13:51 小烏帽子岳 - 13:58 祢津分岐 - 14:18 鞍部（分岐） - 15:13 湯ノ丸山 - 15:20 湯ノ丸山 北峰 - 15:58 角間峠 - 16:39 角間山 - 17:03 角間峠 - 17:14 鹿沢分岐 - 17:40 休憩所 - 17:56 九十番観音 - 18:00 桟敷山登山口 - 19:10 桟敷山分岐 - 19:19 桟敷山 - 19:25 桟敷山分岐 - 19:50 小桟敷山分岐 - 20:24 小桟敷山 - 20:43 小桟敷山分岐 - 21:02 桟敷山登山口 - 21:05 九十番観音 - 21:44 地蔵峠 - 21:46 登山口 - 21:49 三方見晴歩道入口 - 23:22 三方見晴歩道分岐 - 23:34 三方ヶ峰 - 23:43 忠治の隠岩広場 - 00:01 池ノ平口 - 00:02 池の平駐車場 - 00:49 東篭ノ登山 - 01:14 西篭ノ登山 - 01:40 東篭ノ登山 - 02:16 水ノ塔山 - 02:57 高峰温泉 - 03:32 粒ヶ平 - 03:45 高峯山 - 03:57 粒ヶ平 - 04:17 車坂峠 - 04:33 高峰マウンテンパーク - 04:52 車坂峠 - 05:13 車坂山 - 06:38 トーミの頭 - 06:57 黒斑山 - 07:20 蛇骨岳 - 07:34 仙人岳 - 07:58 鋸岳 - 08:06 Ｊバンド - 08:26 前掛山登山口 - 08:40 湯ノ平口 - 08:44 火山館 - 09:29 二ノ鳥居 - 09:46 一ノ鳥居 - 10:18 天狗温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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