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| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 08:00 - 08:17 中房温泉登山口 - 09:12 第一ベンチ - 09:50 第二ベンチ - 10:30 第三ベンチ - 11:11 富士見ベンチ - 11:48 合戦小屋 - 13:06 燕山荘 - 13:36 燕岳 - 14:01 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 04:00 - 04:27 蛙岩 - 05:53 喜作レリーフ - 05:59 分岐 - 06:35 大天荘 - 06:46 大天井岳 - 06:52 大天荘 - 07:26 大天井ヒュッテ - 07:50 貧乏沢のコル - 09:02 赤岩岳 - 09:43 ヒュッテ西岳 - 09:59 西岳 - 10:07 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 06:10 水俣乗越 - 08:25 ヒュッテ大槍 - 08:37 殺生ヒュッテ - 09:53 槍ヶ岳 - 10:09 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:31 氷河公園分岐 - 07:07 水俣乗越分岐（大曲） - 07:30 ババ平 - 07:55 槍沢ロッジ - 08:18 二ノ俣 - 08:25 一ノ俣 - 09:10 横尾山荘 - 10:04 新村橋 - 10:14 迂回路分岐 - 10:17 徳澤園 - 11:06 徳本峠分岐 - 11:10 明神 - 11:52 小梨平 - 11:57 ビジターセンター - 11:59 河童橋 - 12:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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