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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:27 笠新道入口 - 06:42 ワサビ平小屋 06:52 - 07:17 小池新道登山口 - 08:15 秩父沢出合 08:25 - 09:48 シシウドヶ原 09:58 - 10:46 鏡平山荘 11:06 - 12:13 鏡平分岐 - 13:09 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 06:35 - 07:19 双六小屋 07:29 - 08:26 鏡平分岐 - 08:36 弓折岳 08:46 - 09:49 大ノマ岳 09:59 - 11:49 抜戸岳分岐 - 11:53 抜戸岳 12:03 - 12:05 抜戸岳分岐 - 12:09 笠新道分岐 - 13:20 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 05:30 - 05:50 笠ケ岳 06:00 - 06:11 笠ヶ岳山荘 - 07:19 笠新道分岐 07:29 - 11:58 笠新道入口 12:08 - 13:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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