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| 行動予定 | 1日目
女神茶屋 10:00 - 11:29 2,113m三角点 - 13:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:06 蓼科山 - 13:08 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:28 蓼科山荘 - 13:37 赤谷分岐 - 14:26 大河原ヒュッテ - 14:27 大河原峠 - 15:00 双子山 - 15:28 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 08:00 - 10:40 北横岳北峰 - 10:42 北横岳南峰 - 10:53 北横岳ヒュッテ - 10:57 七ツ池 - 11:02 北横岳ヒュッテ - 11:07 三ツ岳分岐 - 11:28 坪庭 - 11:36 北八ヶ岳ロープウェイ山頂駅 - 12:43 北横岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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