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| 山行目的 | 中岳登頂 | | 行動予定 | 牧ノ戸峠 07:00 - 07:20 第一展望所 - 07:41 沓掛山 - 08:28 扇ヶ鼻分岐 - 08:38 西千里浜 - 08:53 久住山避難小屋 - 08:55 久住分かれ - 09:28 天狗城 - 09:43 中岳 10:43 - 10:56 天狗城 - 11:17 久住分かれ - 11:18 久住山避難小屋 - 11:33 西千里浜 - 11:41 扇ヶ鼻分岐 - 12:17 沓掛山 - 12:30 第一展望所 - 12:41 牧ノ戸峠
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ポール |
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