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| 集合場所・時間 | 甲府 9：05 → 広河原 10：58 | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 11:30 - 12:13 御池分岐 - 15:16 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 05:00 - 07:58 小太郎尾根分岐 08:18 - 09:04 北岳肩ノ小屋 09:24 - 09:51 両俣小屋分岐 - 10:22 北岳 10:42 - 10:58 吊尾根分岐 - 11:40 北岳山荘 （1泊）
3日目
北岳山荘 05:00 - 05:53 中白根山 06:03 - 07:16 間ノ岳 07:26 - 08:41 農鳥小屋 08:51 - 10:10 西農鳥岳 10:20 - 11:03 農鳥岳 11:13 - 11:55 大門沢下降点 12:15 - 15:07 大門沢小屋 （1泊）
4日目
大門沢小屋 05:00 - 07:17 大古森沢出合 07:27 - 08:26 大門沢登山道入口 08:36 - 09:23 大唐松山登山口 09:33 - 09:38 第一発電所 09:48 - 10:36 奈良田温泉
| | 注意箇所・注意点 | 行程はCT×1.3 | | 食事 | 小屋食
行動食 ＋ 非常食１食分 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 帰路 奈良田 13：50 → 下部温泉 14：59
下部温泉 15：20 → 静岡 16：58 新幹線17：08（岡山行）22：39豊浜着
登録ファイル確認のこと
下山（10：36）後、奈良田温泉で汗を流す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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