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| 山行目的 | 縦走トレーニング | | 集合場所・時間 | 信濃川上駅発11:00
クライミンオンイベント中につきバスが
廻り目平まで入る🚌💨
廻り目平キャンプ場前泊 | | 行動予定 | 金峰山荘 06:00 - 06:05 小川山分岐 - 07:26 中ノ沢出合 - 09:37 金峰山小屋 - 10:15 金峰山 - 11:09 朝日岳 - 11:33 朝日峠 - 12:00 大弛峠 - 12:02 大弛小屋 - 12:57 国師ケ岳 - 13:30 大弛小屋 - 13:32 大弛峠
| 行動予定
（自由記述） | 最終下山予定時刻 14:50
15:00発バスに🚌💨間に合わない場合は
国師ケ岳は止める | | 緊急時の対応・ルート | 登山中止
来た道引き返す
ビバーク | | 注意箇所・注意点 | 一般登山道
帰りのバス15:00発に乗り遅れない💦
イベントにて余計なものを買わない🛍 | | 食事 | 5/31夜はイベント会場にて調達できる
6/1朝食と行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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