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| 行動予定 | 1日目
有明山登山口 06:00 - 06:06 登山者用駐車場 - 06:20 中房温泉登山口 - 07:04 第一ベンチ - 07:34 第二ベンチ - 08:06 第三ベンチ - 08:39 富士見ベンチ - 09:09 合戦小屋 - 10:11 燕山荘 - 10:35 燕岳 - 10:55 燕山荘 - 11:17 蛙岩 - 12:26 喜作レリーフ - 12:31 分岐 - 13:00 大天荘 - 13:09 大天井岳 - 13:14 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:00 - 04:34 東天井岳の肩 - 05:14 横通岳の肩 - 05:38 常念小屋 - 06:48 常念岳 - 07:35 2,512m峰 - 08:06 2,592m峰 - 08:57 蝶槍 - 09:06 横尾分岐 - 09:28 蝶ヶ岳ヒュッテ - 09:33 蝶ヶ岳 - 09:55 横尾分岐 - 10:07 蝶槍 - 10:53 2,592m峰 - 11:18 2,512m峰 - 12:33 常念岳 - 13:11 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 05:00 - 05:42 横通岳の肩 - 06:29 東天井岳の肩 - 07:11 大天荘 - 07:38 大天井ヒュッテ - 07:57 貧乏沢のコル - 09:16 ヒュッテ西岳 - 09:29 西岳 - 09:35 ヒュッテ西岳 - 10:31 水俣乗越 - 12:19 ヒュッテ大槍 （1泊）
4日目
ヒュッテ大槍 05:00 - 06:00 槍ヶ岳 - 06:13 槍ヶ岳山荘 - 06:35 殺生ヒュッテ分岐 - 06:54 ヒュッテ大槍分岐 - 07:26 氷河公園分岐 - 07:55 水俣乗越分岐（大曲） - 08:13 ババ平 - 08:33 槍沢ロッジ - 08:51 二ノ俣 - 08:57 一ノ俣 - 09:33 横尾山荘 - 10:16 新村橋 - 10:24 迂回路分岐 - 10:26 徳澤園 - 10:30 徳澤ロッヂ - 11:07 徳本峠分岐 - 11:10 明神 - 11:44 小梨平 - 11:48 ビジターセンター - 11:50 河童橋 - 11:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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