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| 山行目的 | 蕎麦粒。天目の下見 | | 行動予定 | 有間峠 07:00 - 08:10 有間山分岐 - 08:15 日向沢ノ峰 - 08:20 有間山分岐 - 08:34 桂谷ノ峰 - 09:08 蕎麦粒山 09:28 - 09:47 仙元峠 09:57 - 10:31 棒杭尾根分岐 - 11:03 一杯水避難小屋 - 11:41 天目山 12:01 - 12:44 棒杭尾根分岐 - 13:35 蕎麦粒山 - 14:00 桂谷ノ峰 14:10 - 14:23 有間山分岐 - 15:13 有間峠
| 行動予定
（自由記述） | 車必須！有間峠には数台しか停められないので早めに到着が必須！ | | 食事 | ２食 | | 計画書の提出先・場所 | 家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 朝食, ランチ, ココレコ(002508-050), Gas burner, flint, コッペル(portable pot), Frying pan, Knife, fork+spoon＆箸, 予備水筒, ロールペーパー, ﾚｼﾞｬｰｼｰﾄ, 保温ｼｰﾄ, 長袖シャツ, Tシャツ, Under shirt, 靴下, グローブ, ダウン, 雨具, rain cover, 日よけ帽子, 靴, ザック, 朝食+昼ご飯, 行動食, 飲料, 座布団, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫よけﾈｯﾄ+ｽﾌﾟﾚｰ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ｽﾊﾟｯﾂ, サーモ（魔法瓶）, 小銭, 保温シート |
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