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| 行動予定 | 車山肩バス停 07:00 - 07:40 車山 07:50 - 07:54 リフト山頂駅 - 07:55 山頂駅 - 07:56 リフト山頂駅 - 08:15 車山乗越 - 08:24 殿城山分岐 - 08:53 南ノ耳 09:03 - 09:15 北ノ耳 - 09:38 男女倉山 - 09:57 山彦尾根分岐 - 10:01 奥霧小屋 10:11 - 10:30 諏訪神社 - 10:49 沢渡 - 11:30 ころぼっくるひゅって - 11:32 車山肩バス停
| | 緊急時の対応・ルート | やめる |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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