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| 行動予定 | 1日目
沼原池 06:00 - 06:20 沼原分岐 - 06:30 日の出平登山口 - 07:26 姥ヶ平下 - 07:45 ひょうたん池分岐 - 07:48 ひょうたん池 - 07:51 ひょうたん池分岐 - 08:27 牛ヶ首 - 09:33 茶臼岳 - 10:01 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:42 朝日の肩 - 10:53 朝日岳 - 10:59 朝日の肩 - 11:10 熊見尾根分岐 - 11:35 隠居倉 - 12:19 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 06:38 中ノ沢出合 - 07:34 大峠 - 07:58 鏡ヶ沼西側分岐 - 08:28 大峠 - 09:05 中ノ沢出合 - 10:01 三斗小屋温泉 - 10:56 湯川出合 - 11:02 三斗小屋宿跡 - 11:05 山之神社 - 11:31 沼原湿原分岐 - 12:58 沼原湿原 - 13:10 沼原池
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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