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| 行動予定 | 1日目
みちのく潮騒トレイル起点 13:00 - 13:01 松川浦環境公園 - 13:20 和田観光苺組合 - 13:59 みちのく潮騒トレイル分岐 - 14:06 宇多川橋 - 14:16 相馬市民会館 - 14:18 相馬市役所 - 14:20 中村城大手一ノ門 - 14:24 相馬中村神社 - 14:34 蓮池入口 - 14:43 鎗町橋 - 14:57 みちのく潮騒トレイル分岐 - 15:01 みちのく潮騒トレイル分岐 - 15:10 みさご沢池 - 15:23 石上中央ふれあい広場 - 15:50 駒ヶ嶺変電所 - 15:54 みちのく潮騒トレイル分岐 - 16:11 法輪寺入口 - 16:20 城内 （1泊）
2日目
城内 07:00 - 07:16 富倉 - 07:21 新地町総合公園入口 - 07:43 新地高校入口 - 07:57 みちのく潮騒トレイル分岐 - 08:00 原溜池 - 08:19 みちのく潮騒トレイル分岐 - 08:25 11号制水井 - 08:30 大槻溜池 - 08:32 新地6号橋梁 - 08:34 鹿狼山登山口入口 - 08:52 鹿狼温泉登山口 - 08:54 眺望コース・樹海コース分岐 - 09:48 鹿狼山 - 10:00 けやきの森コース分岐 - 10:34 鈴宇峠 - 10:57 林道鈴宇線起点 - 11:07 狼沢 - 11:18 右近清水入口 - 11:21 右近清水 - 11:29 右近清水入口 - 11:42 龍昌寺 - 11:54 下真弓 - 12:04 みちのく潮騒トレイル分岐 - 12:07 諏訪神社 - 12:12 福田 - 12:21 吉平橋 - 12:30 国道6号線 - 12:33 八重垣神社 - 12:51 木ノ岡 - 13:23 一の沢川 - 13:45 旧坂本駅跡 - 13:59 坂元 - 14:24 山元町体育文化センター - 14:40 山元高瀬 - 15:01 山元町役場入口 （1泊）
3日目
山元町役場入口 08:00 - 08:02 山元町役場 - 08:07 みちのく潮騒トレイル分岐 - 08:21 深山山麓少年の森バス停 - 08:23 深山登山口 - 09:19 深山 - 09:25 鳥越峠 - 09:59 瀧浅山三角点 - 10:25 深山方面登山口 - 11:00 四方山分岐 - 11:06 四方山 - 11:08 吉田口分岐 - 11:35 黒森山 - 11:57 夜討坂 - 12:07 夜討坂 - 12:17 閑居山 - 12:27 鴻ノ巣峠 - 12:40 みちのく潮騒トレイル入口 - 12:58 亘理中学校 - 13:02 大雄寺 - 13:19 亘理城跡 - 13:24 亘理警察署 - 13:28 祝田 - 13:30 常因寺 - 13:36 宮前 - 13:42 亘理公園 - 13:50 観音院入口 - 13:58 逢隈神宮寺 - 14:08 亘理用水路 - 14:14 椿貝塚 - 14:27 椿山踏切 - 14:29 逢隈駅入口 - 14:38 阿武隈川避溢橋梁 - 14:46 田沢浄水場入口 - 14:49 岩地蔵揚水機場 - 14:51 岩地蔵 - 15:07 阿武隈大堰 - 15:34 阿武隈橋 （1泊）
4日目
阿武隈橋 10:00 - 10:30 仙台東部道路橋梁 - 11:03 みちのく潮騒トレイル分岐 - 11:08 寺島バス停 - 11:16 寺島橋 - 11:18 南浜中央病院 - 11:20 千年希望の丘（13号丘） - 11:27 千年希望の丘（12号丘） - 11:39 千年希望の丘（11号丘） - 12:04 県南浄化センター入口 - 12:18 岩沼海浜緑地入口 - 12:20 岩沼海浜緑地 - 12:29 千年希望の丘（3号丘） - 12:39 千年希望の丘（2号丘） - 12:47 仙台空港駅入口 - 13:16 飯塚大橋 - 13:28 寺野大橋 - 13:48 汐入 - 14:05 広浦貞山橋 - 14:15 閖上 - 14:17 日和山 - 14:25 名取市震災復興伝承館 （1泊）
5日目
名取市震災復興伝承館 10:00 - 10:07 かわまちてらす閖上 - 10:18 閖上大橋 - 10:28 避難の丘 - 10:33 井土浦 - 11:00 貞山運河水門 - 11:13 二郷堀 - 11:35 第二旭橋 - 12:05 海岸公園 - 12:41 高砂橋 - 12:49 蒲生二本木 - 13:08 国道6号線高架 - 13:14 中野栄駅前 - 13:19 出花踏切 - 13:24 仙台育英学園多賀城校舎 - 13:35 八幡小学校 - 13:38 第二八幡踏切 - 13:48 末の松山 - 13:58 多賀城駅 - 14:23 多賀城廃寺跡 - 14:34 国府多賀城駅 - 14:44 多賀城碑 - 14:51 多賀城跡 - 15:17 陸奥総社宮 - 15:51 鹽竈神社 - 16:16 みなとオアシス・マリンゲート塩釜
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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