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| 山行目的 | 初心者ハイキング | | 集合場所・時間 | 由美ちゃん宅 8：30
ともちゃん宅 9：00 | | 行動予定 | 福山登山口 10:00 - 10:54 福山 11:04 - 11:34 福山登山口 - 11:40 福山登山口
| | 注意箇所・注意点 | 膝や腰が痛くなったら引き返す。 | | 食事 | コンビニで購入 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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