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| 山行目的 | 日本百名山トレッキング | | 集合場所・時間 | まいにち登山バス
7/18竹橋22:30〜新穂高6:20
7/21上高地 15:00〜新宿19:15 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 07:10 林道ゲート - 08:31 穂高平小屋 08:41 - 09:50 白出沢出合 10:00 - 10:06 涸沢岳西尾根取付 10:16 - 11:36 滝谷出合 11:46 - 12:45 槍平小屋 （1泊）
2日目
槍平小屋 06:00 - 06:01 奥丸山分岐 - 08:22 千丈沢乗越分岐 08:32 - 11:06 飛騨乗越 11:16 - 11:37 槍ヶ岳山荘 12:07 - 12:36 槍ヶ岳 12:46 - 13:04 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:30 - 06:00 殺生ヒュッテ分岐 06:10 - 06:36 ヒュッテ大槍分岐 - 07:20 氷河公園分岐 - 08:00 水俣乗越分岐（大曲） 08:10 - 08:35 ババ平 - 09:03 槍沢ロッジ 09:13 - 09:38 二ノ俣 - 09:46 一ノ俣 - 10:36 横尾山荘 10:56 - 11:55 新村橋 - 12:06 迂回路分岐 - 12:09 徳澤園 12:29 - 13:23 徳本峠分岐 - 13:27 明神 - 14:13 小梨平 - 14:19 ビジターセンター - 14:21 河童橋 - 14:29 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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