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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:52 徳澤園 - 09:55 迂回路分岐 - 10:06 新村橋 - 11:01 横尾山荘 - 11:50 一ノ俣 - 11:57 二ノ俣 - 12:29 槍沢ロッジ - 13:12 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 08:00 - 08:32 水俣乗越分岐（大曲） - 09:36 氷河公園分岐 - 10:45 ヒュッテ大槍分岐 - 11:28 殺生ヒュッテ - 12:44 槍ヶ岳 - 13:47 千丈沢乗越 - 14:59 左俣乗越 - 15:06 左俣岳 - 15:38 硫黄乗越 - 16:25 樅沢岳 - 16:50 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 08:00 - 08:57 鏡平分岐 - 10:08 大ノマ岳 - 11:58 抜戸岳分岐 - 12:02 笠新道分岐 - 13:13 笠ヶ岳山荘 - 13:33 笠ケ岳 - 13:44 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 09:08 笠新道分岐 - 13:37 笠新道入口 - 14:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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