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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:13 小梨平 - 06:52 明神 - 06:57 徳本峠分岐 - 07:42 徳澤園 - 11:07 長塀山 - 11:48 蝶ヶ岳 - 11:52 蝶ヶ岳ヒュッテ - 12:13 横尾分岐 - 12:27 蝶槍 - 13:18 2,592m峰 - 13:46 2,512m峰 - 15:11 常念岳 - 15:53 常念小屋 - 16:40 横通岳の肩 - 17:33 東天井岳の肩 - 18:21 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 03:00 - 03:31 大天井ヒュッテ - 03:53 貧乏沢のコル - 04:58 赤岩岳 - 05:35 ヒュッテ西岳 - 06:38 水俣乗越 - 08:40 ヒュッテ大槍 - 08:51 殺生ヒュッテ - 08:53 殺生ヒュッテ分岐 - 09:37 槍ヶ岳山荘 - 10:21 千丈沢乗越 - 11:26 左俣乗越 - 11:32 左俣岳 - 12:01 硫黄乗越 - 12:43 樅沢岳 - 13:06 双六小屋 - 13:57 鏡平分岐 - 14:06 弓折岳 - 15:03 大ノマ岳 - 16:42 抜戸岳分岐 - 16:46 抜戸岳 - 16:55 笠新道分岐 - 17:59 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 08:18 笠ケ岳 - 10:11 雷鳥岩 - 13:43 穴滝 - 14:34 槍見温泉 - 14:42 中尾高原口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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