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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:06 滝見橋 - 09:10 笊ヶ岳登山口 - 10:00 鉄塔 - 10:15 鉄塔下 - 10:42 管理道交差点 - 11:12 小石下 - 12:29 清水平 - 13:09 蕨段 - 14:26 駒鳥池 - 15:07 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 04:56 千枚岳 - 05:38 丸山 - 06:05 悪沢岳 - 06:29 コル - 07:05 中岳 - 07:14 前岳 - 08:06 荒川小屋 - 08:39 大聖寺平 - 10:21 赤石岳 - 11:57 富士見平 - 12:22 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 05:00 - 05:15 小尾根上のピーク - 06:39 樺段 - 07:46 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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