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| 行動予定 | 一本杉登山口駐車場 08:00 - 08:50 五合目 09:00 - 09:35 八合目 09:45 - 10:30 姫神山 10:50 - 11:10 八合目 - 11:30 五合目 - 11:57 一本杉登山口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 残雪後の姫神山ハイキング | | 緊急時の対応・ルート | 無し | | 注意箇所・注意点 | 無し | | 食事 | 1食(軽い行動食)
お菓子等
水・お茶等1.5L | | その他 | 雨後の泥悪路 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シングルバーナー, ケトル, カップ, カトラリー, 水筒, ライター, Zipロック, 新聞紙, ピストル(熊よけオモチャ), 鈴, キャップ, 首巻, 腕カバー, ダウン, ミドルレイヤー替え, アンダー替え | | 共同装備品 | 登山道具一式, グローブ, 虫除けネット, 虫除けスプレー, 日焼け止め, ファーストエイドバック, 食事, 携帯食, おやつ, お湯, 飲料水, 水(ハイドレ), タオル, 手拭い |
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