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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:17 - 07:22 徳本峠分岐 - 08:12 徳澤園 08:22 - 08:25 迂回路分岐 - 08:36 新村橋 - 09:31 横尾山荘 09:41 - 10:45 本谷橋 11:15 - 12:04 ソーダラップ 12:14 - 12:38 Sガレ 12:48 - 13:41 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 04:55 パノラマコース分岐 05:05 - 06:41 穂高岳山荘 07:11 - 08:01 奥穂高岳 08:11 - 08:23 南稜ノ頭 08:33 - 09:50 紀美子平 10:00 - 10:37 前穂高岳 - 10:56 紀美子平 11:06 - 11:54 カモシカの立場 12:04 - 12:42 岳沢小屋 13:12 - 14:14 風穴 14:24 - 14:54 岳沢登山口 - 15:10 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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