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| 山行目的 | 北アルプス縦走6日間！ | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:50 第一ベンチ - 09:24 第二ベンチ 09:34 - 10:10 第三ベンチ - 10:47 富士見ベンチ - 11:20 合戦小屋 11:40 - 12:50 燕山荘 13:20 - 13:47 燕岳 13:57 - 14:20 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:00 - 05:24 蛙岩 - 06:41 喜作レリーフ 06:51 - 06:56 分岐 - 07:28 大天荘 - 07:38 大天井岳 - 07:43 大天荘 08:13 - 08:51 東天井岳の肩 - 09:36 横通岳の肩 - 10:03 常念小屋 10:13 - 11:31 常念岳 11:51 - 12:33 常念小屋 - 13:20 横通岳の肩 - 14:13 東天井岳の肩 - 15:01 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 05:00 - 05:31 大天井ヒュッテ - 05:53 貧乏沢のコル - 06:58 赤岩岳 - 07:35 ヒュッテ西岳 08:05 - 08:19 西岳 - 08:26 ヒュッテ西岳 - 09:29 水俣乗越 - 11:31 ヒュッテ大槍 - 12:17 槍ヶ岳山荘 13:17 - 13:40 槍ヶ岳 - 13:54 槍ヶ岳山荘 - 14:18 殺生ヒュッテ分岐 （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ分岐 05:00 - 05:22 ヒュッテ大槍分岐 - 05:58 氷河公園分岐 - 06:30 水俣乗越分岐（大曲） - 06:51 ババ平 - 07:14 槍沢ロッジ 07:44 - 08:05 二ノ俣 - 08:11 一ノ俣 - 08:52 横尾山荘 09:12 - 10:10 本谷橋 - 10:54 ソーダラップ - 11:16 Sガレ - 12:04 涸沢ヒュッテ 13:04 - 13:54 パノラマコース分岐 - 15:20 穂高岳山荘 （1泊）
5日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:29 涸沢岳 - 05:47 穂高岳山荘 - 06:32 奥穂高岳 06:52 - 07:03 南稜ノ頭 - 08:12 紀美子平 - 08:45 前穂高岳 09:05 - 09:22 紀美子平 - 10:05 カモシカの立場 - 10:39 岳沢小屋 11:09 - 12:05 風穴 - 12:32 岳沢登山口 - 12:46 河童橋 - 12:48 ビジターセンター - 12:53 小梨平 13:23 - 13:28 ビジターセンター - 13:30 河童橋 - 13:45 ウエンストン碑 14:45 - 15:00 河童橋 - 15:02 ビジターセンター - 15:07 小梨平 （1泊）
6日目
小梨平 05:00 - 05:05 ビジターセンター - 05:07 河童橋 - 05:13 上高地バスターミナル - 05:30 田代橋 - 05:44 焼岳登山口 - 07:51 焼岳小屋 08:11 - 08:28 中尾峠 - 09:30 北峰分岐 - 09:36 焼岳 09:56 - 10:00 北峰分岐 - 10:42 広場 - 11:41 焼岳登山口 - 11:50 中ノ湯温泉 12:50 - 13:29 旧道分岐 - 13:40 中の湯バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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