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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:45 - 05:50 河童橋 - 05:51 ビジターセンター - 05:55 小梨平 - 06:25 明神 - 06:29 徳本峠分岐 - 07:04 徳澤園 - 09:44 長塀山 - 10:16 蝶ヶ岳 - 10:35 横尾分岐 - 10:46 蝶槍 - 11:26 2,592m峰 - 11:48 2,512m峰 - 12:54 常念岳 - 13:27 常念小屋 - 14:03 横通岳の肩 - 14:23 横通岳 - 15:05 東天井岳の肩 - 15:42 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:30 - 05:54 大天井ヒュッテ - 06:11 貧乏沢のコル - 07:11 貧乏沢出合 - 07:32 北鎌沢出合 - 08:42 北鎌のコル - 10:06 天狗の腰掛 - 11:43 P13 - 12:43 北鎌平 - 13:50 槍ヶ岳 - 14:01 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:30 - 05:38 飛騨乗越 - 05:53 大喰岳 - 06:13 中岳 - 06:39 氷河公園分岐 - 06:52 南岳 - 06:57 南岳小屋 - 08:21 大キレット - 10:12 北穂高小屋 - 10:13 北穂高岳 - 10:21 南稜分岐 - 11:23 最低コル - 11:58 涸沢岳 - 12:12 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:35 奥穂高岳 - 09:03 ジャンダルム - 09:47 天狗のコル - 10:04 天狗ノ頭 - 10:29 間ノ岳 - 11:08 西穂高岳 - 11:37 独標 - 12:01 丸山 - 12:09 西穂山荘 - 13:30 田代橋 - 13:43 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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