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| 山行目的 | 脚力の保持 | | 集合場所・時間 | ＪＲ中央線・立川駅 6:45 集合
立川駅発 6:50 奥多摩行きに乗車 | 行動予定
（自由記述） | 08:15 白丸駅 - 08:35 318m地点 - 08:45 一付橋 - 09:45 海沢園地 09:55 - 12:05 大岳山 12:35 - 12:48 大岳神社 - 13:18 鍋割山分岐 - 13:43 871m地点 - 14:30 776m地点 - 14:45 日の出山 15:05 - 15:50 滝本 - 16:20 345m地点- 16:30 つるつる温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 大岳山までは往路を引き返す。
大岳山以降は、御岳山から御嶽駅に下山する。 | | 食事 | 行動食、非常食 各１ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ストック, 行動食, 非常食, 飲料（水1.5リットル）, テルモス, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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